Ma routine beauté!

Ce soir,j'ai eu envie d'écrire un article,inspiré par le billet de Malou, elle-même inspirée par Lollipop26,que je lis aussi,sur les produits que j'utilise en ce moment...

(comme vous pouvez le voir,mon côté d'évier est beaucoup plus rempli que celui de mon homme !!!)

Alors c'est parti!

1. Cheveux

Shampooing : J'alterne une fois sur deux Ultra-Doux à l'huile d'argan et cranberries,que je suis en train de finir et dont j'avais parlé dans cet article, avec Timotei à la camomille.J'ai lu de bonnes critiques sur le Timotei,par rapport à l'Ultra-Doux à la camomille,au moment où j'ai commencé les mèches blondes.Je voulais un shampooing qui ne les jaunisse pas,et le Timotei semblait mieux noté.

Mes impressions: c'est sûr qu'à ce petit prix,je ne peux pas en attendre des miracles.Pour moi,il lave et c'est déjà bien.

Après-shampooing : Timotei à la camomille,quand j'utilise le shampooing de la même gamme.

Masque: mon dernier achat,le masque Ultra-Doux à la mangue et fleur de tiaré.Il était tout nouveau,tout orange,il sentait bon,j'ai craqué!

Il laisse mes cheveux vraiment doux,ils semblent nourris.Et ils sentent bon !!!

Le hic,c'est qu'ils sont peut-être un peu trop nourris,et du coup,ils regraissent assez vite!

D'où le sentiment que je lave mes cheveux avec des produits certainement trop riches pour leur nature,en voulant bien faire!

Prochain achat au rayon shampooing: des produits Kérastase,conseillés par ma coiffeuse!

Produit coiffant :  Alors,lorsqu'ils sont encore humides,une noisette de crème sans rinçage Ultra-Doux mangue et fleur de tiaré.Le soin n'est pas trop riche,j'en mets peu,et je le répartis bien sur les pointes et demi-longueurs.Lorsque je n'en mets pas (par inadvertance,manque de temps),je sens la différence,mes pointes sont rêches!

Puis avant de sècher mes cheveux,quelques pschitts de spray Volume de Nivea,la toute nouvelle petite boule bleue,achetée il y a quelques mois déjà en Allemagne (eh oui,les produits Nivea sortent plus tôt là-bas!),au niveau des racines.

Une fois coiffée,un voile de laque Taft Schwarzkopff,qui fait tenir,briller le cheveu...

2. Corps

Gel douche : là aussi,j'alterne,mais j'ai mon chouchou,le gel-douche Cashmere Moment de Nivea! L'autre,le Diamond Touch,est aussi encore une exclu Nivea allemande.Quand je peux,je me fournis là-bas,car non seulement on y trouve d'autres produits,mais ils sont moins chers...Là,mon gel-douche a dû coûter la bagatelle de 1,79€ !!!

Exfoliant : pour mes jambes,la brosse ronde de The Body Shop,dont je vous ai parlé là....Et une fois par semaine,après m'être lavée au gel-douche,je me frotte partout avec un gant crocheté en chanvre,The Body Shop également! Peau de bébé garantie !!!

Produit hydratant : Lait hydratant Q10+,de Nivea!

Déodorant : Un Rexona Woman,rose,au parfum féminin.J'ai longtemps été abonnée au Nivea pour peaux sensibles,et là je voulais quelquechose qui sente bon!!!

Auto-bronzant : Pas d'auto-bronzant pour moi...Je suis une belle au teint de lune !!!

3. Soins du visage

Nettoyant : Mon démaquillant Roséliane,d'Uriage.Dernièrement,j'ai utilisé à nouveau le lait démaquillant Corinne de Farme,et j'ai vraiment vu la différence pour ma peau sensible: avec Roséliane,ma peau ne tire pas,elle reste confortable,malgré le frottement des cotons.

Sans commentaire,et +1 pour Uriage !!!

Exfoliant : Plus d'exfoliant pour le moment!

Eau thermale:  je finis mon petit brumisateur de voyage,Eau de Raisin de Caudalie.

Crème hydratante : Alors le matin,crème Roséliane sur mes pommettes,mon nez,et je masse le reste vers le bas de mon visage.Puis je mets la crème Tolériane légère sur le front et le reste du visage.

Le soir,d'abord,le sérum Hydrabio de Bioderma.Puis la crème Tolériane légère.

Masque: le masque hydratant Hydracrystal d'Uriage.Il se termine aussi,et je pense tester le masque hydratant apaisant d'Avène.

Uriage est une marque que j'aime beaucoup,car ses produits sont sans parfum,non-comédogènes,et le plus souvent,sans parabènes.

Base : Pas de base!

4. Make up

Pour moi,le teint est maintenant primordial! Si vous m'avez lu depuis quelque temps,vous savez à quel point je suis complexée par mes petites rougeurs....

Fond de teint : Mineralize SatinFinish NW20 de MAC!

Anti-cerne : Concealer StudioFinish NW20,MAC aussi,que j'utilise également comme correcteur,sur mes petites rougeurs,ou petits boutons du jour...

Poudre : Mineralize Skinfinish Natural Medium de MAC 

Blush : Je n'ai pas encore trouvé de blush qui me convienne réellement....

Poudre bronzante : aucune !!!

Illumineur :  non plus !!!

Base d'ombre à paupières : pas encore (sur ma liste,bien sûr,Primer Potion d'Urban Decay...Oui j'aurais pû dire la PPUD,mais quid de celles qui ne connaissent pas?)

Ombre à paupières : En ce moment,j'utilise beaucoup la palette L'Oréal Color Trio Pro,pour les yeux bleus,"Jane Fonda" (et là,c'est moins glamour,je trouve...),car lorsque je vais travailler,je veux un maquillage subtil.

Eyeliner : Un eye-liner noir,Liner Pinceau Très Haute Tenue de Bourjois,que j'utilise rarement quand même...

Recourbe-cils : J'utilise encore plus rarement mon recourbe-cils,acheté chez H&M...Majoritairement,je pense,parce qu'il vient de chez H&M....J'ai peur de casser mes cils,bien que je l'utilise avec précaution...Je me dis que celui de Shu Uemura serait peut-être différent! (sur ma liste aussi!)

Mascara : Le Volum'Express,noir,de Gemey Maybelline,en fin de vie d'ailleurs....

Rouge à lèvres : Alors,comme je vous l'ai avoué,je n'ai pas de rouge à lèvres qui me plaise....Donc je mets du baume à lèvres...En ce moment,le baume Oui!Oui!Oui Tentation de The Body Shop,qui se termine,et dont je n'arrive pas à savoir s'il me convient ou non...Je trouve mes lèvres très sèches lorsque je me réveille d'une nuit,où je l'ai appliqué...

Gloss :  un baume pailleté à la vanille,The Body Shop

Vernis à ongles :  cela dépend de mes envies,mais en général,après m'être poli les ongles,j'applique une base,en ce moment,celle de Mavala.

Voilà en gros,ma routine beauté du moment! Et vous,vous faites quoi???

Cette semaine, j'ai mis des algues au menu!

Je viens de traverser une phase assez mono-maniaque (et catastrophique) ces 3 dernières semaines,sur le plan diététique...

Au menu du soir: des chips (oui,les fameuses Lay's cuites au four,croquantes et légèrement salées,mmmh!),avec du fromage de chèvre,accompagnés de grandes pintes de Coca Zéro...Puis frites au four et salade verte (oui,du vert pour la bonne conscience...)...

S'il restait des chips et du fromage,j'en mangeais le lendemain midi,etc...Et ça recommençait....

La mauvaise conscience a tout de même fini par l'emporter (et une certaine lassitude aussi...).

Et cette semaine,je suis assez fière de moi:

Le matin,des fruits (banane,pommes,orange,amandes).

Et pour le déjeuner et/ou le dîner,un repas okinawaïen pour le coup,ou macrobiotique aussi,c'est au choix!

Du riz,sur lequel j'ai saupoudré des algues et du gomasio,accompagné d'une soupe au miso.

Je fais cuire mon riz dans mon wok,ça lui confère un petit côté croustillant,puis une fois servi,j'y mélange une grosse pincée de "Salade du pêcheur",un mélange d'algues,à base de nori,de dulse,et de laitue de mer.Les algues sont séchées mais se réhydratent rapidement à la vapeur du riz chaud.
Et également une cuillerée à café de gomasio.C'est un mélange de sésame grillé et broyé,avec du sel de mer.
Un plat riche en minéraux et acides gras insaturés,donc!

Si vous émettez des doutes au sujet du "goût" des algues,je dirais que si l'on aime les sushis,et particulièrement les makis,alors pas de souci !!! Le riz ainsi accommodé est légèrement salé et iodé.En tout cas,je m'y suis bien faite et j'y reviens!!!

Pour la soupe au miso,j'ai utilisé le miso acheté cette semaine.J'ai pris spécifiquement un miso à base de riz,car il en existe aussi préparé à partir de seigle.Incompatible avec les intolérants au gluten comme moi!

Le miso est une pâte fermentée fabriquée à partir de céréales,riz ou seigle.Pas très appétissant de prime abord,mais cela donne une préparation multi-usages riche en vitamines B et en acides aminés!

Pour un bol,je prélève l'équivalent d'une cuillère à moka de miso,que je délaye d'abord dans l'eau.Puis je fais chauffer le tout,et j'y ajoute quelques tronçons de poireau et de carotte.Une fois les légumes cuits al dente (au bout de 3-4 minutes),je parsème un peu de persil frais haché.

Je pourrais également y ajouter des vermicelles de riz,je viens d'y penser!

Avec cela,je me prépare dans la journée du thé vert,dans lequel j'infuse une petite tranche de gingembre frais.Et je termine ma cure de jus de bouleau frais....

Bref,une petite semaine reposante pour mon corps! En même temps,il en a bien besoin,avec le froid qui arrive dans le nord-est !!!

Dita est de retour dans la blogosphère!

Une fois n'est pas coutume,voici un billet pour vous présenter un blog tout nouveau tout beau!
Et pour cause,Dita Makeup est de retour sur le net!
Ne pouvant contenir plus longtemps ma joie,je m'empresse donc de vous inviter à y faire un tour!

Je ne connais pas Dita personnellement,et pourtant elle est,sans le savoir, l'un des piliers sur lesquels j'ai construit mon intérêt renouvelé pour le maquillage.Son absence sur la blogo m'a donc fortement affectée.

Son ancien blog a été une révélation pour moi,à beaucoup de niveaux.Réaliser que bien se maquiller était important (autant faire les choses bien,n'est-ce pas?),que le maquillage n'était pas futile,mais faisait partie intégrante de notre arsenal de femme,entre autres...

Et puis l'univers de Dita me plaît bien.Je ne saurais le décrire,car je n'en perçois que des bribes,mais disons que le fait qu'elle porte le pseudo de Miss Von Teese,que j'adule profondément,résume déjà pas mal les choses!!!

Allez,voici l'adresse du nouveau coin cosy de la belle Dita:
Dita Makeup
Ce nouveau blog se veut plus professionnel que le précédent,Dita étant devenue une make-up professionnelle,après une année d'études à l'école artistique Flavia Palmeira.

Je parie que vous aussi,vous allez tomber sous le charme!

Apricot Moose,de Nyx

Ce matin,je ne sais pas comment j'ai fait,mais j'ai (presque) réussi à me mettre en retard,avant d'aller travailler...

Du coup,pour me préparer,j'ai fait au plus simple...Une fois mon teint maquillé,mon choix s'est porté sur mon petit fard mono Apricot Moose de chez Nyx,que j'avais commandé en juin dernier,et finalement très peu utilisé encore.

Voilà mon petit mono...La photo mange un peu la couleur,car en vrai,il est délicatement "pêche rosé" et irisé.

J'ai donc appliqué "Apricot Moose" au coin externe de l'oeil,et l'ai flouté dans le creux.Sur la paupière mobile,j'ai ajouté le fard n°2 de ma palette L'Oréal Color Pro Trio pour les yeux bleux.C'est un fard rose velours nacré,qui s'est bien accordé avec "Apricot...".Et le fard n°3 de la même palette,qui est un crème irisé,en enlumineur.De quoi éclairer mon regard!

Notez que j'ai étrenné aujourd'hui mon pendentif en corail rouge.Et pour rappeler cette note de rouge,j'ai mis ♪ "des fleurs dans mes cheveux" ♪!!!

Hem hem,trêve de clin d'oeil douteux,j'ai donc ajouté 2 petites fleurs rouges en tissu,histoire d'habiller mon chignon fait à la va-vite,manque de temps oblige!

J'avoue que c'est un maquillage très simple,mais à ma décharge,je manquais de temps.....Et surtout,comme je me trouve assez marquée par la fatigue en ce moment,je ne voulais accentuer ces cernes en portant des tons foncés.

Sur mes lèvres,en ce moment,à part une touche de baume hydratant,rien d'autre...

Eh oui,jusqu'ici,je n'étais pas une femme à rouge à lèvres,et je savais assez mal les choisir.Je possède donc quelques tubes qui ne me conviennent plus,des couleurs trop givrées,ou trop beige,trop mauvaise mine,donc...Mais je me documente,hein,en attendant de pouvoir m'offrir ce qui,à mes yeux,finit un maquillage.

Si vous voulez vous faire une idée des teintes MAC,tiens,je vous conseille d'aller jeter un oeil à ce billet rédigé par Karla.

Moi je craque pour le Glaze Lipstick Hue,les Lustre LS Politely Pink et High Tea,les Satin LS Cherish et Mocha,entre autres !!!

Résultat des courses

Un petit billet pour vous présenter mes quelques achats d'hier: beaucoup de légumes,du miso et du gingembre frais qui me feront voyager en Extrême-Orient,des céréales (sans gluten!) bio,dont un gros sachet kraft rempli de riz complet bio en vrac...C'est la première que je l'achète ainsi,et j'ai trouvé cela plutôt marrant!
Un flacon en verre avec une jolie étiquette à l'ancienne qui trouvera bientôt sa place dans ma salle de bains...
Et de la part de ma Maman,qui était de la partie,2 cadeaux:
♥ Pour mon homme,un cactus que l'on nomme "coussin de Belle-mère" !!! Vous apprécierez l'humour!!!
♥ Pour moi,un pendentif en corail rouge,oui oui,celui posé sur le coussin de Belle-mère!!!

Bon,vous vous en doutez,je ne vous ai pas écrit un billet uniquement pour vous montrer ce que j'avais acheté...

Non non,j'avais envie de pousser un coup de gueule contre certaines supérettes bio qui fleurissent ci et là,et parfois à proximité de magasins bio déjà bien implantés,et depuis longtemps.

Hier,j'ai visité pour la première fois un magasin bio,donc,ouvert depuis peu,histoire de voir ce que j'allais y trouver.
Je n'ai rien à redire sur les produits proposés.J'ai trouvé le magasin assez complet,somme toute,pour un nouvel espace tout juste implanté.Les articles qui manquent peuvent attribués à la jeunesse des lieux.

Non,ce qui m'a déçue,c'est l'attitude du personnel,qui,bien que très souriant et agréable,semblait n'y rien  connaître dans le domaine,quitte à décrédibiliser leurs clients connaisseurs.Je ne parle pas de simples employés,mais des gérants...
Je suis peut-être trop exigeante,qui sait,car je suis très concernée par ce segment.

Mais là,mon impression a été que ces gens avaient ouvert une boutique bio par intérêt,pour "surfer sur la tendance",plutôt que par passion...
Un gros mauvais point,qui s'ajoute au fait que ce magasin se trouve dans la même zone que LE supermarché bio hyper-complet à mes yeux...Donc voilà,un essai que je ne renouvellerais pas...

J'ai lu "Okinawa: un programme global pour mieux vivre" de Jean Paul Curtay

Je me suis rendue compte que je ne vous avais pas fait mon compte-rendu de lecture,concernant les livres que j'avais acheté cet été!!

Aujourd'hui,on commence par "Okinawa: un programme global pour mieux vivre",écrit par le docteur Jean Paul Curtay.

Cela faisait plusieurs mois que je souhaitais le lire,et c'est sans doute l'ouvrage que j'ai préféré cet été,dans le domaine de la santé et de la nutrition,s'entend!

Dans ce petit livre de 400 pages et quelques,le Dr Curtay nous présente l'exception okinawaïenne,en nous proposant de l'adapter à nos moeurs occidentales.

Jean Paul Curtay a commencé ses études de médecine en 1974.Il s'intéresse alors à la prévention des maladies établies et à l'optimisation des fonctions,comme l'énergie,l'immunité,et la réparation des tissus.C'est donc tout naturellement qu'il se spécialise dans la nutrithérapie vers 1980.

La nutrithérapie trouve son origine dans les traditions médicales millénaires de l'Inde,la Chine,ou la Grèce,qui mettaient certains aliments au rang de médicaments.
Elle se base sur le diagnostic de manques en vitamines,oligo-éléments essentiels et le conseil alimentaire pour prévenir et améliorer les maladies et optimiser le fonctionnement corporel.

En 2004,Curtay est invité à visiter une exposition de photos au Japon où sont exposées les portraits de centenaires tokyoïtes.C'est à ce moment qu'il s'intéresse vraiment à Okinawa.

Okinawa est un archipel japonais,connu pour ses centenaires heureux.Son climat subtropical en fait la destination rêvée pour les touristes japonais stressés qui y trouvent une atmosphère décontractée et apaisante.
C'est là qu'ils peuvent déguster des produits typiques comme le goya,un cornichon endémique très amer,des fruits exotiques et colorés,des alcools de riz et de l'awamori,et y écouter le fameux shimauta ("chant des îles").

En 2005,Jean Paul Curtay part pour Okinawa dans l'optique d'écrire un livre sur l'art de vivre le plus longtemps possible en bonne santé.

On doit à Makoto Suzuki et aux frères Willcox la remise au goût du jour du formidable potentiel d'Okinawa.

En effet,les okinawaïens connaissent la plus longue espérance de vie mondiale.Là-bas,les maladies cardio-vasculaires,les cancer,le diabète et le surpoids sont pratiquement inconnus (encore que la jeune génération,nourrie à la sauce américaine,tende malheureusement à infléchir actuellement cette exception nationale...).

Leur régime alimentaire se compose essentiellement de légumes,qu'ils cultivent le plus souvent eux-mêmes,de soja riche en protéines végétales et en phyto-oestrogènes qu'ils consomment sous forme de tofu et de la traditionnelle soupe de miso,de poissons frais car qui dit archipel dit pêche,et plus occasionnellement de fruits.

Ils mangent aussi du porc,qui est pourtant admise comme étant une viande grasse.C'est le mode de préparation qui change tout: une viande longtemps bouillie pour en extraire toute la graisse,et des morceaux choisis,comme les pieds,les oreilles,et le museau,riches en cartilage et donc forcément en collagène bon pour les articulations!

La philosophie d'Okinawa est également importante: ils se révèlent extrêmement coriaces face à l'adversité,et pourtant ils restent sereins.C'est le fameux gujuh taygay,que l'on pourrait traduire par "coriace-cool".

Une autre pratique est celle du hara hachi bu, qui consiste à ne pas manger jusqu'à satiété,mais en ne remplissant son estomac qu'à 80%,de sorte d'avoir encore un peu faim.
Ainsi,ils assimilent mieux ce qu'ils ingèrent,et sont plus alertes.(un repas copieux,on l'a tous connu,nous alourdit pour un bon moment...)

Le Dr Curtay nous propose donc d'adapter ce régime à notre mode de vie.En y introduisant plus de légumes frais,du poisson,des aliments riches en anti-oxydants et en omégas 3 et 6.
En développant l'activité physique,mais aussi la relaxation,et l'art de garder les soucis au loin.

Ce que j'en ai pensé: une vraie bouffée d'air pur,ce livre! La perspective d'une alimentation plus saine,de manière simple.
J'ai apprécié la place du mental,de la philosophie de vie.Notre corps est trop souvent perçu comme un outil en Occident,alors que nous sommes un tout,et pas seulement une machine dotée d'une âme.
Les recettes proposées en fin de livre sont appétissantes,même si à mon échelle,elles restent encore un peu trop chères à réaliser (mais....je m'en sors!!!).

Sachez que si vous êtes intéressé(e)s par le régime d'Okinawa,Jean Paul Curtay vous propose de suivre le "Programme Okinawa" sur un site entièrement dédié: Le Parcours Okinawa
Là,vous pourrez suivre,jour après jour,un programme vous permettant d'intégrer au mieux les principes dans votre vie quotidienne.
A consulter également,le blog du Dr Curtay: http://jeanpaulcurtay.typepad.com/okinawa/

Voilà! J'espère vous avoir donné un petit aperçu de ce livre ô combien intéressant,et l'envie de vous y intéresser à votre tour!!!

La glycation expliquée à ces douces gens

Glycation...Voici quelques jours que le terme me trotte dans la tête...Pourquoi? Eh bien,à cause d'une certaine vilaine cigarette,qui ne me lâche pas,d'une alimentation pas toujours top en ce moment,fatigue et petites maladies obligent,et de ma peau terne et fatiguée...

Si j'ai bien arrêté les frais avec Mlle Marlboro il y a quelques mois,c'est Mr (oui,je rajoute un "r",de par ses origines anglo-saxonnes!) Stuyvesant qui l'a remplacé...Alors il y a de bonnes clopes,celles que l'on fume après 6h sans pause de boulot par exemple,et de mauvaises clopes,comme celle de trop,fumée dans une sorte de boulimie nicotinique,alors qu'on est en pleine discussion métaphorique...

Je pourrais écrire un billet entier sur la cigarette,et d'ailleurs,je le ferais,sur ses méfaits et mon désir d'arrêter...Inspirée par Cellaine,je compte bien cette fois-ci,m'aider de l'homéopathie,pour y arriver!!!

Et puis,il y a ce que je mange,ces derniers temps...Alors là,je n'en suis pas vraiment fière...Et d'ailleurs,c'est une des raisons qui m'ont fait cesser de consigner mes repas dans mon Journal de bord...
Frites au four,chips (bon d'accord,ce sont des chips cuites au four de Lay's,elles sont vraiment bonnes! Et moins grasses,puisque le fabricant l'a écrit sur ses paquets ^^...),fromage de chèvre,Coca Zéro,j'ai nommé là mes 4 indispensables en ce moment.Bon,il y a aussi des fruits,des soupes de légumes maison,des noix...Mais....Trop de graisses saturées à mon goût (vous ai-je déjà parlé de ma tendance "légèrement" orthorexique? Je crois bien,oui...)

Si j'ajoute à cela un mauvais sommeil,et un changement de saison,j'en vois les effets dans mon miroir,et cela ne me plaît pas...
Teint terne et traits tirés,cernes naissants...

Alors voilà,je pense à la glycation...

Vous allez me demander ce qu'est la glycation? J'y viens justement!

C'est une réaction chimique,dont on commence de plus en plus à parler dans le milieu de la nutrition et de la dermatologie.Plus exactement,ce sont des sucres qui se fixent sur des protéines,produisant ainsi des protéines glyquées.Ces protéines ainsi modifiées ne peuvent être ni détruites ni libérées des cellules dans lesquelles elles sont emprisonnées.

C'est ce que l'on appelle aussi la réaction de Maillard.

Pour faire simple,c'est à la glycation,à la réaction de Maillard que vous devez la jolie coloration brune,la caramélisation de votre viande rôtie avec amour au four!!!

Et donc,pour en revenir à notre peau,une alimentation trop riche en sucres rapides,la cigarette (qui,par des processus complexes de transformation chimique des sucres contenus dans le tabac,sans parler de ceux ajoutés artificiellement aux feuilles pour leur conférer et un séchage plus rapide avant transformation,et un arôme lors de la consommation,produisent des AGE - Advanced Glycation End products,ces fameuses protéines glyquées.),la consommation de plats cuits à de trop hautes températures (au delà de 180°C) contenant eux aussi des AGE,en accélère le vieillissement en la "caramélisant",à l'image du rôti de viande!!!

Alors,comment faire pour éviter au maximum cela?
Déjà,pour ma part,arrêter de fumer...Hé! Ceci sera un autre épisode de mon blog!

Eviter les sucres rapides,bonbons,biscuits,boissons sucrées....En orthorexique que je suis,j'aurais tendance à rajouter: éviter les aliments raffinés,même pour les glucides dits "lents" (riz blanc,pâtes,pain,pommes de terre....).Leur préférer leur version complète,et tant qu'à faire,pour les patates,limiter la consommation,car elles sont absorbées très rapidement par l'organisme,du fait de leur index glycémique élevé.On en revient toujours au sucre: glycémie,glycation,... !!! Et c'est là que pour la patate,je culpabilise doublement,puisque j'en mange souvent,et sous sa pire forme transformée,à savoir frite...Fort index glycémique et graisses saturées,pire,tu meurs!

Eviter les cuissons à haute température,et préférer les cuissons à la vapeur douce,à l'eau...

Augmenter l'apport de vitamines C,E,B1,B2,B8,de magnésium,de chrome,de zinc et de sélénium,tous bien connus pour être anti-oxydants.Je préciserais qu'ils agissent tous bien mieux en synergie!!!

Voilà donc ce mot qui dansait la java dans mon esprit,et dont je souhaitais vous parler!

Palette Color Focus 303 "Roses des Sables" de Lancôme

Toujours dans ma lancée,j'ai envie de ressortir mes palettes en ce moment...

J'avais rendez-vous avec une amie très chère aujourd'hui,et j'ai décidé d'utiliser une palette Lancôme que je gardais précieusement depuis quelque temps.

Elle se nomme "Roses des Sables",et fait partie de la gamme des palettes Color Focus (4 fards).

Cela fait bien 3 ans que je ne me maquille plus les yeux avec des fards roses.J'étais passée à autre chose,et je trouvais que le rose ne rendait pas très bien sur moi.Je dois honteusement avouer qu'à l'époque,je n'utilisais qu'un seul fard,en aplat sur toute la paupière....Je n'y connaissais pas grand-chose....

Et surtout,je ne me maquillais pas encore avec des pinceaux,et croyez-moi,cela change tout!!!

Aujourd'hui,j'ai redécouvert cette palette avec plaisir,et me suis félicitée d'avoir investi dans des pinceaux.Bon,il m'en manque encore,surtout des pinceaux plus fins et précis,car là,je ne suis pas satisfaite du fini sur le coin externe de l'oeil....

Me voilà donc maquillée en rose,et cela rend plutôt bien,je trouve!!! Là encore,la photo ne rend pas justice au rendu réel,bien plus "fluide" et moins tranché dans les couleurs....

Voilà ma petite palette Lancôme,la seule qui me reste...

J'en avais acheté 2 à l'époque,j'en ai donné une à ma Maman,couleurs trop semblables à mon goût....

Et voici les swatches des 4 fards:

Je n'utilise pas tellement le fard n°1,très argenté,et je lui préfère le camaïeu des roses...

La tenue est bonne,sans base (oui,je n'ai pas encore investi dans une base...Hem hem...La faute à mon porte-feuille...).Les paillettes des fards n°1 et 3 ne sont pas trop "grosses",à mon goût.Ce sont des produits confortables.

Cet essai me réconcilierait presque avec Lancôme,que j'avais boudé,après avoir essayé 2 fonds de teint qui ne m'avaient pas convaincu...Et puis ces couleurs roses dont je m'étais lassée....

Avouons que le boîtier est joli,solide,chose qui manque (et pour cause) aux petites marques comme Nyx et L'Oréal en ce moment...

Sinon ma rencontre amicale s'est très déroulée,et prise dans mes rendez-vous,j'en ai oublié mon désir d'aller tester le nouveau parfum de The Body Shop,"Love Etc...",créé par le nez à qui l'on doit entre autres "Euphoria" de Calvin Klein,que je porte actuellement....

Allez,promis,lundi ou mardi,j'y vais !!!

Palette Paradise Island de Cargo

Aujourd'hui,j'ai eu envie d'un make-up très simple,pour cause de retour au travail après 2 jours d'arrêt (oui,toujours mon petit virus inséparable...).

Après avoir fait mon teint,j'ai donc décidé de ressortir ma palette Paradise Island,de Cargo.

J'ai appliqué l'ombre n°4 au ras des cils et dans le creux de la paupière,l'ombre n°3 sur toute la paupière mobile,et l'ombre n°2  sous l'arcade sourcillière.

Il est vrai que la différence entre les teintes n'est pas flagrante,et peut-être que la photo ne leur rend pas justice non plus.

Si les ombres sont bien plus jolies portées sur la peau,je me suis rappelée pourquoi je préférais d'autres marques à cette pourtant très mignonne palette: ces fards sont très pailletés! (sauf l'ombre n°1)

Et je ne parle pas de petites paillettes,ce sont de grosses paillettes!

Du coup,non seulement,après l'application,j'ai eu l'impression d'avoir un cheveu dans les cils ou une poussière dans l'oeil,mais en plus,j'ai eu droit à une pluie de paillettes sur le haut des joues,et même mon pinceau n'y pouvait rien...

Voici la palette:

Je dois dire que je ne l'ai pas acheté de visu,en parfumerie,Cargo étant malheureusement une marque très peu distribuée en France,et elle l'est seulement dans quelques Sephora.C'est donc sur Internet que j'ai craqué,et que je l'ai acheté.En vrai,j'avoue,je ne l'aurais peut-être pas choisie.Mais comme je le disais plus haut,les fards rendent heureusement mieux une fois portées,que dans la palette.

Portés,ils se fondent bien avec la peau.De vraies belles teintes "nude",malheureusement trop pailletées à mon goût.
Je pense qu'elles seraient à leur top sur une peau bronzée.Mais pour cela,il faudra attendre l'été prochain!!!

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J'avais repéré ce type de billet sur quelques blogs que je lis (Lollipop26 et Allthatglitter),et j'aime beaucoup le concept d'une sorte de liste,où l'on exprime ce qui nous rend heureuse,ou pas...
Alors voilà,j'inaugure!!!


J'aime:
- préparer des petits plats d'automne: pot-au-feu,poule au pot,soupe de potiron,pommes au four (les pommes Boskoop sont une merveille,décidément)...Cet été j'avais une folle envie de fruits et de crudités,et mon budget m'a permis de céder à cette envie en achetant beaucoup de frais.Nectarines,pêches,tomates,salade,sardines....
Mais j'avais peur qu'avec l'automne qui arrive,mes envies de fruits frais se tarissent...Eh bien,bonheur,mon palais suit l'évolution des saisons,et voilà que j'ai envie de pommes,de poires fondantes,de noix fraîches,de courges...
- mon gel-douche Nivea Cashmere Moment...Apparemment,il n'est pas encore sorti en France,c'est encore une exclu allemande pour le moment.Il laisse la peau douce et sent vraiment bon...Mon petit plaisir du matin!
- regarder des films avec mon amoureux.On a remis cette tradition au goût du jour,et même si toutes les histoires ne m'emballent pas,je m'extasie sur les costumes,les maquillages et les décors....
- mon manteau blanc.C'est mon premier manteau blanc,et cela a été une révélation en l'essayant.Tout mon entourage a été conquis!Bien sûr je mettrais une photo un de ces jours.
- mon boulot !!! J'aime ces vieux bâtiments,j'aime l'ambiance bon enfant qui y règne.J'aime travailler!
- avoir repris mon crayon à dessin en main,et passer du temps à dessiner sur mon bloc...Une vraie détente! Bon,mon coup de main est un peu parti en vacances,depuis tout ce temps,mais je travaille à son retour...
Ce que j'apprécie,c'est que ça me vide vraiment la tête,je ne pense à plus rien quand je dessine,et j'avais oublié cette sensation...
- quand je peux,m'abrutir devant des petites séries américaines...Oui,je pense à Ghost Whisperer....Hem hem...Ce que j'en aime le plus,c'est,en plus des tenues et du make-up de Jessica Love Hewitt,cette atmosphère de petite ville tranquille,l'intérieur féminin et chaleureux de Melinda...Plein de petits détails qui font que devant ce genre de divertissement,mon cerveau part lui aussi en vacances,et je reste béate devant mon écran de télévision....
Tiens d'ailleurs,cela me fait penser qu'avec le temps froid qui arrive,j'ai une de ces envies de replonger dans les épisodes d'"X-Files" de mon adolescence....Paranormal et Duchovny,je signe de suite !!!

Je n'aime pas:
- que mes tubes de crème se finissent...Vous vous rappelez ce méga-craquage à la para-pharmacie,en juin? J'avais repensé tout mon programme peau (et bien m'en a pris d'ailleurs,elle ne s'est jamais aussi bien porté!)...Eh bien,ça y est,j'arrive au bout....Mais je ne crois pas que mon porte-monnaie soit d'accord pour tout racheter....
- avoir attendu une semaine que les ouvriers aient remis la chaudière de notre immeuble en route....Pendant ce temps,on vivait frigorifiés dans notre appart' !!!
- que mes lèvres gercent avec le froid...Toujours à la recherche du baume à lèvres parfait....
- que mon APN prenne des photos trop approximatives...J'ai bien des idées de remplacement,mais le budget reste conséquent pour un achat encore "futile"...
- ne plus avoir de livre qui me tente en ce moment...Je dirais,plus de lecture du tout!!! J'ai envie d'une histoire qui me transporte dans le passé,une jolie romance ou bien une énigme à résoudre...Quelque chose de captivant!

Foxy lady

Hier a été l'occasion d'une ballade en ville,en très bonne compagnie.Le soleil était au rendez-vous,mais le vent froid également!

Du coup,notre Dolce Vita,dont c'est seulement le 2è hiver (elle a fêté ses 1 an le 14 août dernier),frissonnait un peu,et a eu le droit d'être réchauffée sous nos vestes,le temps d'un thé parfumé pris en terrasse!

Pour la suite de la promenade,je lui ai même prêté mon écharpe d'automne (oui mon écharpe d'hiver est tricotée main,longue et chaude !!!).

Elle en avait de l'allure,la chic demoiselle !

Comme tout shiba inu qui se respecte,elle a sauté sur l'occasion,et chaque rebord de pelouse,pour prendre de la hauteur,et observer tout ce qui se passait dans les jardins.Curieuse,je vous dis !!!

Galaxie story

Dimanche dernier,j'ai eu l'occasion d'accompagner ma maman au Galaxie d'Amnéville.En effet,elle a eu le privilège de faire partie des 2000 choristes qui ont participé au concert donné dans cette salle ce vendredi 16 octobre.

Dimanche dernier,il y avait donc répétition,et je suis allée l'aider,en renfort,à distribuer aux choristes quelques fournitures indispensables au bon déroulement du spectacle.

Inspirée par le dernier billet en date de Jenn,et ayant suivi Ghost Whisperer toute la semaine,j'ai eu envie,moi aussi,de me faire un petit smoky à la JLH!

Pour ce faire,j'ai utilisé ma palette L'Oréal Colo Appeal Trio Pro Linda Evangelista.J'adore cette palette! Je suis assez monomaniaque dans mes make-ups,et une fois que j'ai repéré quelque chose qui me va bien,je le reproduis souvent...Et pour faire un clin d'oeil à cette inspiration "JLH-ienne",j'ai ajouté cette grande fleur en tissu rose corail dans mes cheveux,façon romantique...

Donc j'adore cette palette,car ses fards mats dans les tons bruns et chocolat mettent les yeux gris en valeur,en y faisant ressortir un éclat bleu.

Bon,je me rends compte que la photo reste assez floue,mais c'est tout de même nettement mieux qu'avec mon APN perso (là,j'avais utilisé celui de Maman,eh oui...Meilleure définition!).J'ai donc d'abord appliqué le fard le plus foncé au ras des cils supérieurs en l'étirant vers la pointe du sourcil.Puis j'ai estompé,en appliquant le fard chocolat,mat,sur la paupière mobile.Surtout,j'ai estompé au maximum vers l'arcade,en ne surchargeant pas.

Puis avec mon pinceau liner biseauté,j'ai appliqué le fard le plus foncé au ras des cils inférieurs,de l'extérieur,aux 2/3 tiers de la paupière,pour ne pas fermer l'oeil.

Du khôl noir sur les waterlines (je n'ai pas le terme en français...) supérieures et inférieures...Le fard le plus clair,un crème nacré,sur l'arcade,flouté,et au coin interne de l'oeil.Et mon mascara Volum'Express de Gemey-Maybelline...

Pour mon teint,c'est toujours du MAC Mineralize.J'en suis plus que satisfaite!C'est mon meilleur investissement maquillage de l'année!Moi qui complexais énormément par rapport à mes rougeurs,je me sens impeccable jusqu'au soir lorsque j'utilise mon trio concealer+ FDT+ poudre libre.

Dans un autre registre,je vous présente mon dernier grigri,offert par Maman,toujours:

Un petit renard,en porte-clé....Pourquoi un renard? Mais par rapport aux shiba-inus,pardi! Un fil,une aiguille,et la queue de ce petit goupil se transforme en queue de shiba,portée en faucille !!! Eh oui,l'amour des shibas ne me quitte pas,et le désir d'en posséder un non plus!

Et puis cette dernière photo,en clin d'oeil personnel,à des émotions vécues dans cette même salle,il y a bientôt 2 ans,presque jour pour jour....

Finally

Voici quelques jours que je n'ai pas posté! Non pas que l'envie n'y était pas,mais la vie m'a amené son lot de surprises,bonnes et moins bonnes...

Tout d'abord,et pas des moindres: ENFIN j'ai trouvé du travail !!! CHAMPAGNE !!! Un cadeau du ciel,une réponse à mes prières,enfin un emploi !!!

Je suis plus qu'heureuse et soulagée.Après des mois de galère,je vois enfin le bout du tunnel,et la vue est magnifique!!!

Mon lieu de travail est superbe,puisque c'est une ancienne école d'instituteurs,un bâtiment vieux de 100 ans,aux escaliers de chêne massif,balustrades de pierre jaune,jardins intérieurs,et atmosphère feutrée.

Mes collègues sont adorables,et l'ambiance familiale.

Bref,se lever le matin pour aller travailler est un plaisir! Quel changement!

La mauvaise surprise,c'est mon écran d'ordi qui m'a lâché,le traître !!! CLAC,écran noir,après quelques sursauts de pixels...Du coup,je me suis trouvée quelques jours sans pouvoir naviguer ni poster...

Mais le mal semble réparé!

En attendant,mon addiction aux magazines féminins ne se calme pas....

Oui,la photo parle d'elle-même...J'avais bien essayé de me sevrer de mon Elle,mais le papier a triomphé de ma faiblesse...Elle,Cosmo,Glamour,Biba,je ne résiste pas aux nouvelles couv' hebdomadaires et mensuelles...Les gros titres alléchants,les photos retouchées,j'ai beau le savoir,je tombe dans le panneau (bon,j'y tombe de mon plein gré...)Et pourtant,au bout du compte,j'ai l'impression de toujours lire les mêmes articles,voir les mêmes photos....C'est grave,docteur? J'essaie encore et toujours de me soigner...

Sinon,aujourd'hui samedi,c'était journée entre filles.

Au programme: coiffeur,lèche-vitrines et papotage autour d'un café.Le truc typique entre filles qui se respectent!

Niveau capillaire,le blond se précise! Là aussi,j'ai envie de dire: "Enfin!" Enfin ce blond dont j'ai rêvé pendant plus de 2 ans...A force de mèches,je l'aurais!

Me reste à acheter un shampooing déjaunissant,du style Schwarzkopf Professionnal,ou même Kérastase.Que ne ferait-on pas pour ses cheveux....

De boutique en boutique,nous avons flâné dans quelques parfumeries,et je me suis découvert un nouvel amour olfactif:

"London" de Burberry.Rien qu'en lisant la description de ses notes,j'en salivais d'avance...

Sephora le décrit comme un floral élégant (!),et Fragrancenet le conseille aux femmes d'âge mûr (!!).Décidément,je ne rentre dans aucune case prédéfinie...En tout cas,moi je l'ai aimé de suite....Après l'avoir senti sur mouillette,j'ai voulu tester son évolution sur ma peau,et j'ai pû constater avec plaisir qu'il s'y trouvait à son aise!Un parfum chaud,sensuel et envoutant,je l'ajoute à ma liste de must-have!

Un petit tour chez Natures&Découvertes,que je n'avais pas visité depuis longtemps...Des envies de cocooning,de musique zen,de bougies disposées un peu partout,et un autre repérage (attention prochain craquage en vue...): des branches de cerisier japonais lumineuses.Je suis folle de cet arbre en floraison,qui symbolise le printemps,période de mon anniversaire.Et comme mon salon est dans les tons taupe,avec quelques statues de Bouddha,je souhaitais trouver ce genre de déco,pour ajouter une touche de lumière dans un coin.C'est décidé,les plus belles branches viennent de chez N&D....Casa peut aller se rhabiller....

En parlant musique,mais d'un tout autre genre,je me passe le dernier Rammstein en boucle! J'en suis dingue !!!

Alors oui,on a vu mieux comme musique douce,et oui,je fais le grand écart musical,entre jazz cosy,musiques indiennes et metal indus....
Je l'attendais,cet album,et je ne suis pas déçue !!! Je n'ai pas encore assez de recul pour en parler ici,vous dire quelles chansons je préfère,parler des textes,etc...Je l'écoute depuis ce matin,et j'en suis folle,cela me suffit !!!

Je suis donc rentrée ce soir chez moi toute excitée,la tête pleine d'images,de senteurs et de musique.La roue tourne enfin,et cela fait un bien fou! Se dire qu'enfin l'avenir nous sourit,qu'enfin on peut recommencer à faire des projets,pour soi,à deux....

♥ Merci la vie! ♥

Mon avis sur: shampooing et masque Garnier UltraDoux à l'huile d'argan et cranberries

Bon j'ai enfin fini mon gros pot d'UltraDoux tout rouge hier soir,et je me suis dit: pourquoi ne pas donner mon avis?

Parce qu'au vu de mes belles mèches blondes hier soir,je me suis dit que ce produit marchait vraiment pas mal!

(j'ai pris une photo sur le net pour illustrer ce billet,car si j'avais photographié mes propres produits,vous vous seriez rendus compte que mon eau est très calcaire,vu les traces blanches!!!)

J'ai donc acheté ce shampooing et son masque il y a 3 mois,lorsque j'ai commencé à faire des mèches.Je voulais un produit pas trop agressif et qui entretienne ma couleur.

J'avais lu de bons avis sur le net,et c'est donc sans trop d'hésitation que j'ai choisi UltraDoux à l'huile d'argan et cranberries,pour cheveux méchés et colorés.

J'utilise ce shampooing en alternance avec un autre pour les cheveux blonds.Je fais 2 applications: une noisette de produit,de texture crème, toujours bien diluée avec de l'eau,dans le creux de ma main.

Premier point positif immédiat: l'odeur.fruitée et gourmande.Un petit plaisir bien féminin après des mois d'utilisation du Ducray Extra-Doux (bon shampooing également,mais très médicamenteux,autant la bouteille que l'odeur...)

Après ce petit rituel en débute un autre: j'essore mes cheveux dans une serviette (pas très pratique dans une cabine de douche,mais bon...Que de sacrifices pour nos cheveux!),je les démèle et j'applique le masque de la même gamme,mèche par mèche,en massant bien les longueurs.

Pendant le temps de pause,libre à nous de faire ce qui nous chante: gommage,rasage,pousser la chansonnette...

Avec ces 2 soins,mes cheveux sont doux et mes mèches plus lumineuses.

Passons aux points négatifs,parce que malheureusement,toute médaille a son revers...

Une texture riche qui rend mes cheveux fins raplaplas au bout de 24h.A prévoir donc dans la routine de la semaine,afin de procéder dès le lendemain à un autre lavage,avec un autre shampooing.

A noter également la présence de silicones,qui ne sont certainement pas étrangères au regraissage rapide de mes cheveux...

Les silicones,on commence à le savoir,ça n'est pas génial pour la fibre capillaire....Premièrement,ça empêche le cuir chevelu de respirer,d'où les cheveux gras,et deuxièmement,les silicones se fixant sur le cheveu,forcément,la couleur prend moins bien.

D'ailleurs,j'ai craqué il y a quelques jours pour la nouvelle gamme d'UltraDoux,pour cheveux abimés,à la mangue et fleur de tiaré.

Oui,c'était tout beau,tout neuf,tout orange,et ça sentait bon !!! Et surtout shampooing certifié sans parabènes et sans silicones...

J'hésitais avec leur shampooing hydratant,mais cette mention m'a décidé pour de bon...

Je peux déjà dire que le soin sans rinçage fait des merveilles sur mes pointes,mais c'est une autre review à venir,je me laisse le temps de voir!

Blog déserté pour cause de...

grippe A !!!

Cela me fait bizarre de l'écrire,mais oui,ce petit virus bien médiatisé est passé par moi !!!

Rien de bien grave cependant,ça n'est pas la fin du monde que l'on nous annonce!

Courbatures,grande fatigue et poussées de fièvre jusqu'à 38,2°C...De la toux également,mais rien de comparable à l'anéantissement que peut être la grippe saisonnière...

Malade depuis lundi dernier,je me repose,beaucoup...Cela faisait longtemps que je n'avais pas autant dormi: matin,midi et nuit !!!

Aujourd'hui dimanche,il semblerait qu'enfin j'émerge... Bonne humeur et meilleure mine sont au rendez-vous ce matin,et c'est tant mieux!

Paracétamol,vitamine C à gogo,sirop anti-tussif,et une bonne couette....J'y ai ajouté des tisanes de thym et des ampoules Granion de cuivre,recommandées dans les états grippaux...

En attendant de nouveaux billets à venir,je vous laisse en compagnie d'une peinture de Misstigri,mon dernier coup de coeur artistique en date:

"Volutes" de Misstigri (pour découvrir son site c'est ici !!! )

Je suis tombée amoureuse de ses figures féminines,poétiques et sensuelles,et de ses ambiances intimistes.Au point d'envisager sérieusement l'acquisition de la repro d'une des oeuvres,pour décorer mon salon...J'y verrais bien cette miss Volutes,par exemple!