21.8.11

Je pourrais bloguer, mais ...

Je profite du soleil !!!


Par chance, cela fait 10 jours que nous avons du soleil dans le Nord-Est. Et comme nous n'avons pas pu partir en vacances, comme prévu fin juillet, à cause d'un contre-temps, nous profitons enfin de l'été !!!

Au programme, balades à deux, redécouverte de la ville à pied ... Qui dit marche à pied dit sport, et cela n'est pas superflu car 3 kilos s'étaient invités sur le cadran de ma balance en juillet.
Aux dernières nouvelles, ils sont repartis d'où ils venaient !!!

Le fait d'avoir évincé certains légumes (les fameuses solanacées ) de mon alimentation pour soulager ma fibromyalgie m'a également obligée à cuisiner beaucoup de légumes verts (et non plus rouges, jaunes, qui sont faciles en été ), et cela contribue certainement au regain de forme !!!

Avec le soleil, j'ai pu tester quelques écrans solaires dont je veux vous parler cette semaine: Vichy et Dermalogica, que du bon !

****

Entre 2 promenades, j'avoue également que j'ai dévoré regardé les saisons 2 et 3 de Damages en 2 semaines !!!


Je m'étais précipitée sur la 1ère saison début 2008, puis la vie faisant, j'étais passée à d'autres séries ...

A la bonne allure de 2 épisodes par jour, l'après-Damages va être difficile tellement j'y suis accro !!!

****

A signaler également:

J'ai enfin terminé la lecture du livre "La Guerre de la Beauté" , de Ruth Brandon.


A la lente progression de quelques pages chaque soir avant de dormir, cela m'a pris du temps !!!
Je souhaite en parler bientôt également sur la Minaudière .

****

Bref, alors que nos volets sont à moitié clos en cette fin d'après-midi, que le ventilateur balaie lentement le salon pour chasser l'air lourd (et dire que nous avons eu un énorme orage ce matin pourtant ! ^^ ), je file profiter encore un peu de cette impression de vacances !!!
Et me régaler de melon et de pastèque (avec un thé vert, j'ai repris les bonnes habitudes ! ) .



A très vite !!!

2.8.11

A la redécouverte de Santal Intense

Ces derniers temps, j'étais abonnée à Classique de Jean Paul Gaultier, et White Musk de The Body Shop (je ne me lasse pas de celui-ci, décidément ).

Et puis, après avoir passé des heures sur des sites spécialisés comme Osmoz, Now Smell This ou Basenotes.net, à faire plus ample connaissance en théorie avec quelques parfums (serais-je une perfumista en puissance ? Il y a des chances vu la wishlist longue comme le bras que je commence à me faire ... ^^ ), j'ai eu envie de changer de fragrance.

Je trouve en plus, que lorsqu'on va mal, physiquement, les senteurs prennent plus d'importance, on peut s'enroûler dans un T-shirt XXL, cocooner sous sa couette, et avoir ce désir de sentir bon, parce que ce sera notre seule touche de féminité.

Plutôt qu'une eau fraîche, j'ai eu envie d'une fragrance plus orientale et c'est Santal Intense, presque oublié au fond d'une étagère, qui s'est imposé à moi.



J'avais adopté ce parfum au premier pschitt, l'année dernière, l'avais porté des mois durant, avant de passer à autre chose. Et de l'oublier !

Quelle erreur !
J'en suis à nouveau tombée amoureuse ! Je retrouve la chaleur orientale et le benjoin adoré d'Opium, sans ce côté trop épicé qui peut m'écoeurer, au bout d'un moment - j'adore Opium, mais bizarrement, je ne supporte pas de le porter trop longtemps sur ma peau, je frôle l'overdose.

Et ces derniers jours, j'ai également l'impression de sentir le premier Lolita, de Lolita Lempicka, lorsque je mets Santal Intense.
Après petite recherche sur le net, mon nez ne m'avait pas trompé: Lolita et Santal Intense partagent le fleuri de la rose et du jasmin, et la profondeur et la rondeur de la fève tonka et de la vanille.

Et tout comme il y a un an, encore une fois, je suis vraiment surprise par Ulric de Varens.

Du coup, par curiosité, j'aimerais tester Musc Provoquant, de cette même gamme Les Essentiels: Musc Provoquant promet d'être intéressant, il n'y a aucune vanille dans sa composition, mais des notes de fond à base de patchouli, musc et encens.
J'ai super envie d'encens en ce moment.

Et toujours, cette envie de tester Cotton Musk également, qu'on dit être le frère White Musk de TBS.


Mais je vous reparle de parfums très rapidement !!!


A très vite !


1.8.11

Blogo Submarine ( et autres résolutions )

Dans un monde idéal, où la vie est facile et sans embûches, il ne faudrait pas cesser de bloguer.
Parce que la reprise est plutôt difficile !

Cela fait des semaines, transformées en mois, que je dis que je vais me remettre à bloguer.
C'est vrai: la Minaudière me manque, j'ai toujours autant envie de partager cette passion pour la beauté qui me fait tenir debout, et il ne se passe pas un jour sans que je pense à une nouvelle idée de billet.

Dans les faits, cela s'est avéré plus difficile. Ma fibro n'a pas été évidente à vivre ces derniers mois, et du coup, je me suis retrouvée plus souvent à lire les blogs des autres, qu'à écrire sur le mien.

Et puis, il y a le questionnement incessant et un peu égocentrique: est-ce que mon blog est utile ?
C'est vrai, des blogs beauté, il y en a par milliers, en France, ailleurs, des blogs parfois tellement bien rédigés qu'on voudrait en être l'auteur.
Il suffit d'aller sur un forum beauté, français, américain, et de chercher le topic où sont référencés les blogs des participantes.
Il y a tellement de blogs beauté, sur le net.

M'enfin bon, celui-ci, c'est le mien, et c'est mon moyen de partager mes avis sur les produits que j'utilise, les livres que je lis, et j'espère bien qu'au détour d'une recherche Google (ou autre hein, je ne suis pas sectaire ^^ ), il aidera une autre passionnée de beauté !



En attendant, le mois d'août est arrivé, et les bonnes résolutions aussi ...

Notamment côté alimentaire.
Adieu la tasse de café qui se trouve sur cette photo ! Vous vous rendez compte que cela faisait 1 an que je n'avais pas bu une tasse de thé vert ???
Moi, intrônisée "Déesse de la Nutrition" par Camille, de Lipstick Quotes ?
Non, pendant 1 an, j'ai préféré la facilité de ma Senséo, "je mets une capsule de café, je fais chauffer l'eau, ça y est, ça ne clignote plus, je fais couler" .
Mouais.
Bon, on dit que la caféine couplée aux traitements antalgiques augmente leur efficacité. Mais il paraît également que le café n'est pas recommandé aux fibromyalgiques. Sans compter les dégâts sur les dents, que le café jaunit peu à peu.

Donc en ce premier lundi d'août, j'ai repris mes vieilles habitudes de Déesse, j'ai bu mon thé vert ce matin, bu une tisane spéciale digestion ce midi et une tisane de thym ce soir !

En éliminant le chocolat noir ! Alors ça, ça va être TRÈS difficile à vivre, je suis une chocoholic, et je crois que c'est dans mes gênes, mon papa s'étant lui-même "sevré" (notez le terme ! ) de chocolat.
Mais pareil, je fais ça pour la "science", et voir si je ressens un mieux-être à court terme, sur mes douleurs.

Il y a d'autres aliments que j'ai éliminé, sans trop de mal, également parce qu'ils sont déconseillés, j'en parlerai dans un billet dédié d'ici quelques temps, ça peut être intéressant pour certaines personnes.


Sinon ? Sinon je lis.

Sur la photo, "La Guerre de la Beauté" de Ruth Brandon, "Helena Rubinstein" de Michelle Fitoussi et "La Beauté dans la Peau", du Dr Max Santoul.

J'en ferai le compte-rendu dès que je les aurais lus, sans oublier qu'il me reste "Les Secrets de la Micro-Nutrition" à chroniquer également .



Voilà voilà ...

Le plus dur quand on prend des résolutions, c'est de les tenir !



A très vite !

PS: Vous avez pu remarquer le nouveau layout du blog, je voulais du changement et surtout un fond bien plus clair ! Je reste toujours une folle furieuse d'anatomie et autres têtes de mort, mais là, il me fallait autre chose de plus "beauty", pour recommencer à écrire !
Ont été modifiés également quelques liens, dont la blogroll beauté !

16.6.11

David Servan Schreiber, mon héros.

Ce matin, j'apprends que l'une de mes "idoles", en matière de nutrition, de gestion de sa santé, David Servan Schreiber, souffre à nouveau d'une aggravation du cancer du cerveau, qu'il combat courageusement depuis 20 ans.

(Édition du 16 juin 2011 du Nouvel Obs )

Je ne peux pas expliquer à quel point cette nouvelle me bouleverse et me rend triste.

J'ai énormément d'admiration pour cet homme, extrêmement intelligent, avant-gardiste en France, qui a apporté à la France une manière de mieux gérer sa santé, de ne plus se sentir coupable d'être dépressif par exemple, et de se prendre en main, d'une autre manière (toujours en accord avec les médecins et les traitements prescrits par ceux-ci ).

Et je réalise encore plus ce matin, la chance que j'ai eue, de pouvoir voir cet homme en "vrai", lors d'une conférence à Metz, en mars 2009.
Une conférence basée sur la relation entre le cancer, l'alimentation industrielle actuelle que l'on ne peut presque pas éviter de consommer aujourd'hui, et également comment mieux prendre soin de soi-même.
Bien sûr, David Servan Schreiber défendait également son livre "Anticancer", dont j'ai parlé dans ce billet.

(tiens, le tout petit livre poche, sur la gauche, là, c'est le mien !!! ^^ Je découvre ça ! )

Il me semble également avoir parlé de cette "rencontre", ici, qui m'avait vue aussi excitée et enthousiaste que si j'allais voir ma rockstar préférée.

Mais non, David Servan Schreiber est neuropsychiatre, et il en a vu des choses: vivre, étudier et faire de la recherche aux Etats-Unis, dans l'université de Pittsburgh, entre autres ...

Bref, cette nouvelle me touche profondément, parce que j'ai de l'admiration pour lui, je l'aime bien. Ces prochains temps me verront donc penser souvent à lui, et le remercier, silencieusement, d'être l'une des grandes inspirations de ma vie.

Prenez bien soin de vous, M. Servan Schreiber.

17.5.11

Esthederm, je t'ai dans la peau ! (routine de soins visage )

Bon, je romps ce silence imposé de plusieurs semaines (ah ça, quand la santé décide de vos faits et gestes, il n'y a rien à faire ... ), car j'aimerais vous parler du protocole de soins visage absolument CANON que m'avaient concocté Caroline d'Esthederm et Aurélia, esthéticienne et formatrice à l'institut Esthederm de Paris.
Sans rire, ces 2 jeunes femmes ont littéralement sauvé ma peau !

Alors, ça a pris du temps, hein ... Ne nous leurrons pas. Plusieurs semaines, en fait.

Mais reprenons les faits dans l'ordre...

Février 2011: j'ai la chance, lors d'une journée entre amies à Paris, de rencontrer, enfin, pour de vrai, Caroline d'Esthederm.
Bon alors là, je ne serai peut-être pas objective, mais franchement, je suis tombée en amour avec cette jeune femme dynamique !
Caroline ne boit QUE du thé vert dans un mug Esthederm, son bureau est le rêve de toute femme qui aime la beauté: d'un côté, un présentoir rempli de revues et autres publications féminines, sur le mur du fond, de magnifiques clichés de belles femmes, et de l'autre côté, une multitude de produits Esthederm posés sur des étagères.
Franchement, dans un tel environnement, ensoleillé de surcroît, il y a de quoi travailler avec le sourire !

Alors que mon amie Athena a rendez-vous pour un soin avec la très professionnelle Aurélia, au sein de l'Institut Esthederm, je discute beauté avec Caroline.
Au fil de la discussion, nous convenons que ma peau fatiguée et fragilisée par les traitements médicaux plutôt conséquents que je prends depuis des années, qu'il lui faudrait un programme adapté.
Diagnostic que confirme la douce Aurélia (oui, douce et professionnelle, et je n'exagère pas ! ^^ ).
Je quitte donc l'Institut avec le sérum et la crème Intensif Vitamine E². Ces 2 soins sont spécifiquement conçus pour les peaux hyper-réactives

Mars 2011: je contacte Caroline, après quelques semaines d'utilisation de ces soins, car ma peau a alors décidé de n'en faire qu'à sa tête: elle désquame !
Impossible de la réconforter comme il faut, sans doute le passage de l'hiver au printemps, elle tiraille, elle peluche, elle est hyper-sensible...
Caroline et Aurélia prennent alors le temps de me concocter un programme d'ENFER pour venir à bout de ces désagréments très désagréables .

Et voici leur ordonnance beauté:


Pour nettoyer et démaquiller, matin et soir, le lait démaquillant désensibilisant et sa lotion désensibilisante (sans alcool) pour parfaire le démaquillage.

Alors malgré que je me sois démaquillée au lait durant la majeure partie de mon existence de beauty-addict, j'ai un mal fou à en parler.
Celui-ci tient ses promesses: il est très doux, enlève rapidement maquillage ou impuretés, et je n'ai ressenti aucun tiraillement ni rougeurs, alors que je l'utilisais.

Je suis surtout très satisfaite de la lotion désensibilisante, qui m'a réconciliée avec le concept de lotion ! Idem, j'aurais du mal à en parler comme il faut, mais il y a une réelle différence entre l'utiliser ou ne pas l'utiliser.
Avec, ma peau est vraiment douce, j'ai l'impression qu'elle s'imprègne mieux des soins qui suivent.
Je l'ai donc utilisée "à tours de coton": après le lait, après les masques ....
Et si, comme moi, vous êtes une adepte du layering, vous savez que la lotion est nécessaire pour éliminer les dernières traces de calcaire sur la peau.

Et toujours, l'Eau Cellulaire, à chaque étape, avant les masques, avant le sérum, à tout moment de la journée ! Franchement, on ne me fera plus acheter un autre brumisateur que celui-là ! C'est le seul qui hydrate et repulpe ma peau, sans la dessécher à postierori.



Côté soins: comme je vous en parlais précédemment, le sérum et la crème Intensif Vitamine E².

Le sérum est un de mes gros coups de coeur, parmi tous ces soins. La texture est laiteuse, non grasse et vraiment réconfortante. A mes yeux, l'un des meilleurs, si ce n'est le meilleur sérum que j'ai pu essayer depuis mes débuts de beauty-addict.

La crème est une formule concentrée, épaisse.

Cette ligne, que l'on trouve exclusivement dans les instituts agréés Esthederm, sur conseils d'une esthéticienne, est basée sur les propriétés apaisantes, anti-inflammatoires et anti-radicalaires (anti-oxydantes, donc ) de la vitamine E.
Vous savez à quel point je suis friande de nutrition, et surtout des propriétés anti-oxydantes des vitamines, et la vitamine E fait partie des 3 championnes (le fameux trio ACE ) à ce niveau-là.

Ajoutée à cette formulation béton, l'Eau Cellulaire, on obtient 2 soins absolument


Et côtés soins spécifiques: les masques Nutri System et Intensif Hyaluronic (une autre gamme Dermato Esthétique, disponible exclusivement en instituts, reconnaissable à sa couleur gris-bleu ), à alterner plusieurs soirs par semaine.

Et enfin, le baume SOS Hydra System, à appliquer sur les zones très sèches, mais aussi sur les lèvres (tiens, Caroline en est folle, elle en remet toutes les 10 minutes ! ).

Donc voilà mes 3 autres gros coups de coeur ! ♥

Sérieusement, les masques sont juste EXTRA !

Le masque-crème bain nutritif Nutri System est un masque épais, légèrement rosé, que ma peau boit en 10 minutes (mais que je laisse poser plus d'1 heure à chaque fois), qui nourrit et repulpe ma peau en profondeur.
Elle me fait le teint rose et frais, j'adore !

Le masque Intensif Hyaluronic est un concentré d'hydratation. Alors il a une légère odeur d'algues (à mon nez) et forme une très fine pellicule sur la peau. On peut également le laisser poser toute la nuit, pour [retrouver une peau lumineuse], mais personnellement, ma peau très réactive ne le supporte pas plus d'1 heure.
Une fois enlevé, là j'ai l'impression d'avoir fait peau neuve.

Autant dire que ces 2 masques vont devenir aussi indispensables que mon masque hydratant apaisant Avène, dans ma salle de bains !

Et le baume SOS ! J'ai compris pourquoi Caroline y était addict ! Non mais franchement, ce baume est une petite bombe en tube ! Avec, en prime, une délicieuse senteur de miel ! Normal, il fait partie de la ligne Hydra System.
Mes lèvres l'adorent (oui, il a supplanté dans mon coeur mes baumes chéris Plante System ... ), mes pommettes sensibilisées lui disent merci ( 2 ou 3 jours d'application intensive et adieu rougeurs et sécheresse localisée ... ).
Au bout de quelques semaines de "traitement", une très petite quantité (la valeur d'un grain de riz) suffit désormais à hydrater durablement les lèvres. Donc le tube dure très longtemps !



Au bout de plusieurs semaines d'utilisation, bi-quotidienne pour les soins et plusieurs fois par semaine pour les masques, ma peau est à nouveau souple et rebondie, surtout elle ne désquame plus, et elle a retrouvé un teint vraiment uniforme.
Caroline m'avait prévenue: "Tu vas voir, ta peau va changer !"

Il fallait donc absolument que je vous parle de ces produits, parce qu'ils le méritent vraiment.

Merci Caroline, merci Aurélia, merci Esthederm !


Je voulais également profiter de ce billet pour remercier du fond du coeur les choupinettes qui ont pris de mes nouvelles, pendant cette longue absence.
Je prendrai le temps de vous répondre à chacune ! =D


Je ne peux pas vous promettre un retour prochain sur la Minaudière.
Je souhaite encore vous parler, ces prochains jours, de quelques produits que j'ai pu essayer ces derniers mois, parce qu'eux aussi m'ont vraiment bluffé, et ils méritent donc que je vous en parle.

Mais sinon, vous l'aurez deviné, je ne suis vraiment pas au meilleur de ma forme, et la majorité de mon temps (que dis-je, la totalité ) est consacrée au repos, et à tenter de retrouver une vie à peu près normale.


En attendant, prenez soin de vous et gros bisous !!!



Ces produits ont été reçus pour test.

4.4.11

Le rocher coco de trop ...

Toc toc ! Qui revoilà ?
... Serait-ce Moïra ???

Ben oui, c'est moi !

Bon les amies, j'ai passé un drôle de mois de mars... Bizarre... Pas vous ?
Je veux dire, l'ambiance était lourde ... Climat social, mondial... Vous voyez ce dont je veux parler...
Et puis, j'avoue, les évènements de mars m'ont également coupé l'envie de bloguer, je n'avais pas envie de parler de futilités, alors qu'à l'autre bout du monde, on souffre et on se bat encore...

Mais que voulez-vous, ma Minaudière me manque, et ça n'est pas faute d'avoir réfléchi à des milliards de sujets à aborder avec vous !!!
Alors si en avril, on ne se découvre pas d'un fil, ben sur la Minaudière, on va causer utile ET futile !


Mais sinon, en mars, alors, qu'est ce que j'ai fait pour de vrai ?

► Ben déjà, comme mon titre l'indique, j'ai mangé trop de rochers coco...


Non mais vous voyez cette photo ? Une TUERIE, ces macarons !
En vrai, ils appellent ça des colombos, et c'est la firme belge Poppies qui les fabrique (j'vous dis ça au cas où, moi, hein ? ^^ ).

C'est juste TROP BON : ça fait bien 2 fois la taille de cette photo, et c'est un énoOorme rocher à la noix de coco, moelleux et fondant comme pas permis, "assis" sur un lit de chocolat, et décoré également de chocolat ...
Criminel !

Seulement, j'en ai trop mangé ! Trop de trop...
Tellement qu'aux dernières nouvelles, entre ça et le chocolat en tablette, j'avais bien pris 3,5 kilos depuis janvier ! o_O
Et puis vient un moment fatidique où, alors qu'on mord dans le rocher, la précédente bouchée avalée était juste ... la bouchée de trop.
On est écoeurée. On n'en veut plus.
Cette fois, c'est décidé: les rochers coco et moi, c'est fini, adieu, parce qu'avec le soleil qui refait timidement son apparition, il va falloir penser à déloger du gras, là....

► J'ai lu des magazines, en surfant sur le net, et en mangeant, toujours, des rochers à la noix de coco...


En buvant du Coca Zéro... Ben ouais...
Alors ce chocolat, là, aux éclats de meringue, même s'il est honteusement délicieux, nous autres intolérants au gluten, on lui dit "adieu!".
Parce que dedans, il y a des éclats de céréales grillées, et je vous prie de croire que mon ventre ne s'est pas gêné pour manifester son mécontentement !
Eh oui, j'ai voulu faire la maline en me disant: "Allez, c'est pas grand-chose, et puis j'en ai marre de me restreindre depuis 3 ans, je craque !"
Ben mon corps m'a vite rappelé à l'ordre !

► J'ai dessiné ! 


Bon, alors c'est vrai: mes dessins ne sont pas du goût de tout le monde .... J'assume ! Dark et fière de l'être !
D'ailleurs, à ce propos, mon mois de mars a été pas mal occupé par mon projet de création, création d'une boutique Etsy, créations tout court... Je vous en dirai plus le moment venu !

► J'ai revu la miss Lipstick Quotes, lors d'un super beauty meeting !

(photo prise par Lipstick Quotes )

Et bien sûr, nous nous sommes rendues dans notre désormais célèbre QG de beauty-addicts: le PicNic, situé au Printemps Metz !
Comme d'habitude, délicieux smoothies ! (faites semblant de ne pas voir ma mousse au chocolat (à tomber ...), ce sera mieux pour ma réputation de Déesse de la Nutrition ! Ahem... )
Bon, la pauvre Lipstick Quotes, j'ai dû la traumatiser, à être raplapla comme une crêpe, pire, un pneu crevé, un ballon de baudruche tout dégonflé  .......
Mais ça m'a fait super plaisir de la voir, car c'est une vraie princesse de contes de fées, cette demoiselle, et c'est réconfortant de savoir que de telles personnes existent, dans la vraie vie !

► J'ai regardé le chéri jouer sur le XBOX Live ...


Je dois être une compagne bizarre: j'ADORE regarder mon homme jouer !
Je m'assieds à côté de lui, et je commente le jeu.
J'invente des dialogues, je me moque des personnages et des mouvements pas toujours réussis par les développeurs ... Parfois, je le "force" à jouer, ce pauvre homme: j'allume la console, je choisis le jeu, et hop ! C'est comme un film !

Il y a des jeux que j'adore, d'autres que j'aime moins...
Tiens le dernier en date que je n'ai pas aimé, c'était Assassin's Creed 2 : non mais franchement, c'était quoi ça ? Ezio n'arrivait même pas à la cheville d'Altaïr question classe ! Pas viril du tout !

Sinon, la BOMBE de l'année, c'est quand même Bioshock ! ♥
Oh punaise, ce jeu de ouf malade !
Depuis, j'écoute la bande originale en boucle, et cette atmosphère complètement steampunk, rétro, et psychopathe à la fois, m'a formidablement inspiré pour dessiner et créer !
J'peux vous dire qu'on patiente religieusement avant d'entamer le tome 2, qui nous attend sagement sur une étagère. Mais comme la sortie de Bioshock 3 n'est à priori prévue qu'en 2013, autant prolonger l'anticipation, pour ne pas passer 2 longues années à attendre comme des fiancées éplorées...

► J'ai regardé Paul !

("Une petite fouille ?... " )

Hanlala, Paul ! Ce film ! ♥
J'ai pas encore réussi à regarder un autre film depuis, tellement celui-là m'a fait rire, tellement il m'a mis du baume au coeur !
Quand on a vu la bande-annonce, il y a quelques mois, Tony et moi, on s'était dit "mouais ..." , pas très convaincus, jusqu'à ce qu'on voit Paul pointer son nez... Et là, on s'est dit "Ben pourquoi pas ? "

Ah je l'attendais ce film, j'avais besoin de rire ! Et franchement, pour une production anglo-française, ça m'a épaté !!!
C'est clair et définitif, je veux un Paul , même une figurine à poser sur mon bureau, je m'en fiche !
Je me suis honteusement et joyeusement reconnue dans le personnage déniaisé de Ruth, une vraie jubilation !
A voir si l'on n'a pas le moral, qu'on aime l'humour gras et les bons sentiments !

► On a fêté l'anniversaire de mon Papa !

(un pauvre paaauvre toutou apeuré par tant de monde ! )

Ahlala, j'ai A-DO-RE ce weekend ! L'un des meilleurs moments du mois de mars !

Figurez-vous qu'on a préparé une fête-surprise pour l'anniversaire de mon Papa !
En vrai, mon Papa n'aime jamais qu'on lui rappelle que c'est son anniversaire.

Mais cette année, c'était spécial, car l'un des fils de son premier mariage, mon demi-frère donc, a voulu lui faire la surprise de venir sans s'annoncer, avec sa petite famille.

Jusqu'au dernier moment, mon Papa ne s'est douté de rien: il était tout surpris de nous trouver, Tony et moi, au matin de son anniversaire, sur le pas de la porte.
Puis nous nous sommes affairés tous les 3, avec ma mère, à préparer le repas, pendant que mon père, très dubitatif, regardait ces préparatifs sans savoir quoi en penser...
Enfin, quand mon demi-frère et sa famille sont arrivés sur les coups de midi, je crois bien que mon Papa est littéralement tombé des nues !
Il a bien mis 2 heures à s'en remettre, et il était si excité le soir qu'il a du mal à s'endormir !!!

Bref, une super journée en famille, un super weekend baigné par le soleil et ces précieux moments de complicité familiale.


► Et enfin, je me suis reposée ...

( une Mo qui paresse au soleil, sur la véranda de mes parents ... )

Ça, je n'ai pas pu y échapper ... J'essaie d'ajuster mon rythme de vie, mais ça n'est pas tous les jours évident !

Voilà voilà !


Et sinon en avril, de quoi va-t-on parler sur la Minaudière ?

Eh bien justement, j'ai 2 ou 3 idées en tête :

○ Ma nouvelle routine de soins pour le visage !
○ Des envies de couleurs, des avis fashion, des infos santé ...
○ Ma récente obsession pour les ongles sains !
○ Un programme MINCEUR qui va déloger les adipocytes !
○ Des compte-rendus de lecture: micronutrition, régimes ...
○ Des compléments alimentaires qui pourraient bien vous faciliter la vie !
○ Mes derniers soins pour les cheveux, comment je les lisse, etc ...
○ Un contour des yeux du tonnerre !

Et ça n'est qu'un début !

J'espère donc que le programme à venir vous plaît, autant que j'aurai de plaisir à rédiger tous ces billets !

En attendant ces prochaines réjouissances, je vous souhaite un bon début de semaine, et un super mois d'avril qui débute ! (J'aime bien le mois d'avril ! ^^ )


Des bisous et prenez soin de vous !

2.3.11

Parfois, Moïra regarde la télé ...

Oui, parce que figurez-vous qu'au mois de février, j'ai fêté UNE année sans télévision ! Oui oui, vous avez bien lu, la télévision, ce média qui a envahi nos foyers et lavé nos cerveaux depuis 40 ans, ben je ne peux plus la regarder depuis 1 an...

Au tout début, c'est ma box Free qui m'a lâchée, lâchement et soudainement... Moi qui avais l'habitude de prendre mon petit-déj' en regardant BFM TV chaque matin, voilà que mon quotidien était irrémédiablement bousculé...
Et puis ... Les semaines ont passé, on a changé nos habitudes, plus de blogging, plus de lectures ... Et ces semaines se sont transformées en mois ... On a fini par regarder nos films, nos séries via Internet, et notre poste de télévision est désormais entièrement dédié à la console de mon chéri.

1 an après, je peux vous dire qu'en général, la télévision ne me manque pas plus que ça, finalement.... Mais il y a tout de même certains évènements que j'ai envie de regarder...

Dimanche soir, c'était la 83è cérémonie des Oscars. J'avais envie de stars et de tapis rouge.

A minuit et demi, j'étais donc rivée sur mon écran d'ordinateur, impatiente et heureuse de voir autre chose que des fictions, je dois dire !

Dans un premier temps, la retransmission passait via la chaine E!
A moi donc les commentaires édifiants de Giuliana Rancic et Kelly Osbourne en tant qu'expertes mode ... Oui, on a envie de dire LOL !
Cela dit, si la miss Kelly mature assez pour se faire une vraie culture mode, et là je veux dire: qu'elle soit vraiment motivée à se cultiver, lire, étudier, profiter de sa notoriété pour se faire ouvrir des portes et en apprendre toujours plus, là je dis oui ! J'aimerais en faire tout autant !
Mais si on la propulse "experte fashion" juste parce qu'elle s'appelle Osbourne, a perdu 20 kilos et qu'on lui prête des robes ...
Or j'ai bien peur que ce soit le seul motif de ce choix ...

Bref...

Je n'imaginais pas l'épreuve du tapis rouge aussi... rébarbative...
Les limousines finissent par se tamponner à proximité du red carpet... Un policeman ventru fait la circulation... Les stars sortent à la chaine et défilent sur le tapis rouge, à la convenance de la haie de photographes... 3 pas, pose figée. 4 autres pas, autre pose figée... Et ainsi pendant une dizaine de mètres....
Pfiouuuhhh....

Bon je vous résume les commentaires de Giuliana et Kelly: toutes les stars présentes étaient "AMAAAAZING" !

Pour ma part, 2 looks ont retenu mon attention.

La première, pourtant arrivée en tout dernier, juste avant le début de la cérémonie, c'est bien sûr Natalie Portman.


Aaaah, Natalie ... Je vous l'avoue, je ne suis pas objective la concernant. Je l'aime d'amour depuis que j'ai vu "Léon", quand j'avais 14 ans. Qu'est-ce que j'ai pu le regarder en boucle, ce film et m'identifier encore et toujours à Matilda !
Depuis, Natalie Portman a gardé une place spéciale dans mon coeur.

Et de la savoir enceinte me ravit pour elle: je la trouve encore plus belle avec ses kilos de grossesse ! Contrairement à bien d'autres femmes enceintes qui s'alourdissent, Natalie est tout simplement radieuse ! Et son bonheur personnel me donne le sourire ! 


Et regardez-moi cette paire de lolos que ça lui fait en plus ! Vraiment sexy, notre future maman !


Dans un autre genre, j'ai aimé l'apparition fugitive de Scarlett Johanssen. La demoiselle fraîchement divorcée est arrivée dans une robe Versace, avec un carré froissé. Alors je sais que les Américaines l'ont trouvé justement underdressed, mention "aurait pu mieux faire".
Pas faux.
Mais pour ma part, j'ai trouvé que c'était une option rafraîchissante au regard d'autres stars, qui avaient pris l'option "meringue".
Scarlett apportait avec elle ce côté sexy, un peu désinvolte qui contrastait avec la tradition guindée de cette cérémonie.


Et le meilleur, c'est quand elle nous tournait le dos: elle nous présentait alors un magnifique décolleté, qui rendait sa robe vraiment intéressante !!!


Où signe-t-on pour avoir la même silhouette ET la même robe que Scarlett ? ^^ Je prends !


Pour le reste de la cérémonie en elle-même, j'ai coupé mon ordinateur après que Tom Hanks ait remis les prix aux directeurs artistiques du film "Alice in Wonderland", soit au tout début. Bon, il était déjà 3h du matin en France...
Et à vrai dire, j'ai plutôt bien fait: il paraît que la cérémonie était d'un rare ennui. La faute à la mésentente glaciale entre Anne Hattaway et James Franco, qui rendait toute blague impossible...

***

Dans un autre registre, mais toujours à la télé !!!

Vous savez que ce mardi a lancé la Fashion Week de Paris !!! OUI ! ♥

Et à cette occasion, Arte nous gratifie d'une super programmation !
Et c'est Karl Lagerfeld himself qui joue les speakerines, en nous présentant chaque soir des documentaires sur le thème de la "facheune vik". J'adore ! :p




Visez plutôt les programmes des prochains soirs à venir ! (<-- Cliquez )

Les documentaires précédemment diffusés sont visionnables encore 7 jours sur le site Internet de la chaine .
Je vous conseille personnellement de vous ruer sur ceux réalisés par Loïc Prigent, diffusés hier soir, et qui avaient pour thème les défilés de Donatella Versace et Fendi.
Moi qui ne connaissais de Donatella Versace que l'image d'une femme trop maigre, trop blonde, trop bronzée et ridée, j'ai découvert hier soir une personnalité attachante et touchante lorsqu'elle parle de son frère disparu, Gianni.
Quant au travail de Karl Lagerfeld chez Fendi, je l'ai trouvé magnifique. Une première d'atelier, Anna, aux mains d'or, des fourrures splendides (ben oui, la fourrure, c'est pas politiquement correct, mais le travail effectué par les ateliers Fendi était remarquable ! ), une vraie inspiration !

EDIT: après avoir patiemment attendu, j'ai finalement regardé le dernier documentaire diffusé hier soir, un autre opus de la série "Le Jour d'Avant", réalisé par Loïc Prigent, consacré cette fois à Proenza Schouler.
Je ne connaissais que de nom cette marque, pour la croiser parfois dans les pages people de la presse féminine. J'en ai donc tout découvert: qu'elle est américaine, incarnée par le couple Lazaro Hernandez / Jack Mc Collough et dans les petits papiers d'Anna Wintour, la rédactrice en chef du Vogue US.
Je suis totalement tombée sous le charme de ce couple attachant, et surtout de Lazaro, volubile et plein d'humour.
Leur mode n'est pas la mienne, trop géométrique et d'une façon qui ne me touche pas.
Mais le talent est là, et le savoir-faire également, grâce à une première d'atelier dévouée et un patronnier français consciencieux.
A noter, le guest surprise de la miss Leighton Meester, à leur défilé !!! ^^

Cela dit, si j'avais trouvé intéressant le personnage d'Anna Wintour, dans le docu qui lui était consacré, " The September Issue", hier soir, je l'ai trouvée tout simplement horripilante à venir s'immiscer partout, juste avant les défilés, dans les 3 documentaires.
Comme quoi, tout dépend sous quel angle nous sont présentées les choses !!!

Et si comme moi, vous êtes autant passionnées, alors on ne rate pas les prochains compte-rendus des défilés à venir !
Ce qui est sûr, c'est qu'il y aura d'autres billets sur la Fashion Week dans les jours à venir sur la Minaudière ! On reste dans l'ambiance !


A très vite ! ♥

PS: un IMMENSE merci à vous toutes, pour vos témoignages de soutien, suite à mon billet d'hier.
Cela n'a pas été facile de vous parler de ma maladie, et j'ai longtemps hésité à le faire, en me demandant si cela était légitime ou non. Vos réactions me réconfortent cependant, et je vous remercie de tout coeur ! ♥♥♥

1.3.11

Le réveil de l'ours ...

Ou plutôt de l'oursonne... Ou de la marmotte, comme vous voulez ...

Je ne sais pas pour vous, lectrices, mais moi, j'aime à imaginer certaines de mes blogueuses beauté préférées, vivant comme des princesses, dans des temples où tout est beauté, bonheur et glamour.
Pourtant je sais bien que ce sont des jeunes femmes toutes simples, comme vous et moi...
Mais que voulez-vous, comme on dit, "l'herbe semble toujours plus verte ailleurs", et j'aime à idéaliser ces demoiselles dont je chippe, jour après jour, quelques instants de rêve et de passion...

Pourtant, je devrais le savoir, moi, que la vie réelle est loin d'être celle que l'on s'imagine. Eh, après tout, ne suis-je pas blogueuse beauté moi-même ? Aux dernières nouvelles, il semblerait que oui !

Alors je vous laisse imaginer mon désarroi, lorsqu'au terme de plusieurs semaines d'hibernation, je me suis trouvée face à face avec un miroir:


La racine en friche, le teint de fruit confit, l'oeil rouge et cerné ...
Du poil aux pattes qui gratte, et la fesse élargie d'avoir exagéré sur le chocolat (cela dit, la nouvelle tablette choco-meringue de Lindt Création est une tuerie... Je dis ça, j'dis rien ... ) ...

Bonjour le tableau déprimant ...

Ah oui, c'est pas glorieux, ce que je vous raconte, hein ?

Mais que puis-je espérer d'autre, quand la fatigue et les douleurs sont trop handicapantes, pour vivre normalement ?

Alors, je sais que ça n'est pas le parti-pris éditorial que j'avais choisi au début de ce blog, et je sais également que d'autres amies blogueuses, qui sont dans une situation similaire à la mienne, ne parleront jamais de leurs problèmes de santé sur leur blog.
Pour ma part, je choisis d'en parler aujourd'hui, après une longue réflexion, car je crois après tout qu'il est important de montrer aux lectrices, qui sont peut-être dans le même cas que moi, que non, on n'est pas seules à vivre un enfer, chacune dans son cas, et que nos passions restent des fenêtres ouvertes sur la vie !
Et puis si cela peut expliquer mes longues absences bloguesques, aux rares lectrices qui me sont fidèles (et merci ♥ ), alors voilà !

Alors, amies lectrices, si vous-même ou quelqu'un de votre entourage, est atteint de fibromyalgie, de fatigue chronique ou de myofascite à macrophages ou toute autre maladie auto-immune handicapante, socialement et professionnellement, surtout, s'il vous plaît, faites-vous connaître, et écrivez-moi à cette adresse :



Bon en attendant, officiellement, l'hiver n'est pas fini, alors je ne sais pas encore si mon hibernation est terminée ^^ ...  (dodo couette ... )
J'essaie au maximum de prendre soin de moi, là, parce que je me suis fait peur en me voyant dans le miroir, et le spectre de mes 29 ans à venir (dans un mois o_O, oh mon Dieu ! ) n'était malheureusement pas sous son meilleur jour ...

Aux mauvaises langues qui penseraient que j'ai juste envie de me faire plaindre, retournez dans vos clapiers, se faire plaindre ou se voir souhaiter "Bon courage !" est une des pires choses que l'on puisse nous dire. Nous montrer de la pitié ne fait que nous enfoncer, et le courage, on en fait déjà preuve tous les jours.

Quant à dire qu'il y a toujours pire situation ailleurs, bien sûr, je suis totalement d'accord !
Mais pour citer quelqu'un que j'aime par dessus tout, "Bien sûr que mes problèmes de santé n'empêchent pas la Terre de tourner, mais ils me gâchent ma vie, à moi ".

En attendant le prochain billet que j'espère plus gai, prenez soin de vous !


Des bisous !!!


PS: Mais c'est que j'ai atteint les 100 membres, sur ce blog, grâce à Lolaa !!! Merci Lolaa de t'être inscrite sur la Minaudière ! ♥

Pour A. ♥

16.2.11

Avis de recherche...

Bienvenue, Ô visiteuse égarée sur la Toile !
Oui parce qu'il semblerait que cette Minaudière soit légèrement à l'abandon depuis quelques semaines...

Alors en vrai, que se passe-t-il ? La crève, mes amies, la crève !!!
C'est en effet du fond de mon lit, sous ma couette douillette que je vous écris... Alors je ne vous fais pas de dessin, hein....


Ou plutôt si, tiens !
Tout y est: le nez rouge, le cerne violacé et creusé, les joues enflammés et le teint cadavérique...
J'avais peut-être 39°C de température, mais j'ai eu envie de reprendre les crayons... Alors, je n'arrive pas encore à savoir si ce style me plaît, car les gens qui me connaissent, savent que ça n'est pas du tout mon style habituel... Là, j'ai tenté pour la première fois l'autoportrait caricatural...

Pffff, ça faisait bien 2 ans que je n'avais pas été aussi malade... Plus d'une semaine de fièvre, la goutte au nez qui se transforme en sinusite...
Et comble de la loose internationale, juste à ce moment-là, je découvre que je n'ai plus de mouchoirs en papier...

Alors entre nous, je peux vous dire que le samedi soir, les serviettes blanches 1er prix de chez Ikea font très bien l'affaire, et sont assez douces pour les narines !!!

De toute façon, j'ai maté la rébellion du nez qui pèle, en me tartinant les narines de Dermobaume de Bi Mât Cay: ça marche du tonnerre !!!

Glamour toujours !!!

Bon, je prends donc quelques jours supplémentaires pour me remettre en forme, surtout que maintenant, c'est mon chéri qui est malade... C'est beau l'amour, hein ?

***

En attendant, si vous en avez l'occasion, je vous conseille de lire le dernier dossier minceur dans Votre Beauté, paru samedi dernier:


Enfin des théories intelligentes, qui confirment ce que je commence à penser depuis 2 ou 3 ans, depuis que j'ai commencé à lire certains ouvrages de nutrition "alternative" (manger sans gluten, évincer la junk-food... ).
Passionnant !
Et si, par la même occasion, je pouvais avoir la recette pour avoir une chute de reins et des fesses comme la dame de la page 85, ce serait gé-nial !!!


Des bisous et prenez soin de vous !

30.1.11

Moïra et les 40 vernis

Je ne sais pas pourquoi, mais tous les mois de janvier, j'ai des pulsions incontrôlables: il FAUT que j'achète des vernis à ongles.
C'est plus fort que moi.

Mon dernier craquage vernis datait de janvier 2010, eh bien ce mois-ci, ça n'a pas loupé: j'ai refait une mini-commande chez Head2Toe (acheté Jazz, Over the Top, Chinchilly chez Essie, et Below Deck de ChinaGlaze... Et il y a 15 jours, je me suis permis le Black Pearl de Chanel )
Forcément mini, parce que je n'y ai pas trouvé tous ceux que je voulais.
Je récidiverai donc en février, sur un autre site, et croyez-moi, je sais déjà très bien sur quelles couleurs je vais craquer !

Hier, mon petit paquet tant attendu est donc arrivé, et c'est avec un plaisir non dissimulé que je me suis amusée à classer mes bouteilles par couleur...
Je ne vous raconte pas la tête de mon chéri, lorsqu'il m'a entendu glousser de satisfaction comme une dinde, une fois ce rangement fait...
Un truc purement féminin, je vous dis...


Bon, je joue petit, hein: en incluant les bases et top-coats, je dois avoir une quarantaine de vernis... Mais j'ai remarqué que je rachetais souvent le même genre de couleur... Et en ce moment, je suis dans une passe "vernis verts" et "vernis gris", avec toujours un gros faible pour les vernis taupe...


Mes blanc et irisé:

(Tous deux, Fraülein 3°8)

Mes rose pastel:

(OPI Makes Men Blush, Sephora 04, OPI Catch the Garter, Essie Luscious Lips)

Mes dusty nude (ou nude un peu "sale", une de mes variantes préférées ):

( Essie Jazz, Misa Hight Waist Hue, OPI Tickle my France-y)

Les corail, une de mes grandes passes, l'année dernière:

(Sephora n°25, Mavala 61 Samoa, Essie California Coral, OPI I'm his Coral Friend,

Du rose au rouge bien foncé :

( China Glaze Afterglow, Sephora n°44, Sephora n°06, OPI All Lacquered Up, Sephora L12 Figue)

Mes gris, divers, à paillettes, à reflets, jusqu'au petit dernier, noir:

( OPI Midnight in Moscow, OPI My Private Jet, Chanel 513 Black Pearl, Essie Over The Top,
 OPI Suzi Skis in the Pyrenees, Sephora n°12)

Des vernis irisés, et un bleu canard:

( Bourjois Violet/Or, Fraülein 3°8 16, Bourjois Cap Vert)

Voilà 2 vernis Bourjois qui ont bien 10-12 ans d'âge. Le tout premier est vraiment spécial, c'est une base violette translucide, irisée d'or: le résultat n'est pas vraiment opaque, et c'est très discret.

Mes verts, qui seront donc bientôt rejoints par d'autres bouteilles:


Et enfin, mes chéris d'entre les chéris, tous mes petits greige et taupe :

( Eyeko Posh, ChinaGlaze Cords, OPI Over The Taupe, ChinaGlaze Below Deck,
OPI You Don't Know Jacques, Bourjois Gris Cashmere )

Je vous aurais bien présenté Chinchilly, d'Essie, que j'avais donc commandé ce mois-ci chez Head2Toe. Malheureusement, il est arrivé totalement brisé dans son emballage. Une mésaventure qui peut arriver parfois.
Je m'en vais donc mailer H2T pour demander le remboursement, et je le commanderai à nouveau en février.


Cela fait des mois interminables que je n'ai pas porté de vernis...
Oui je l'avoue, je n'ai pas porté de vernis depuis le mois de juin...
Cela coïncide avec le début de la hernie discale de mon Tony, et tous ces trucs que j'avais à gérer... Pas l'envie de patienter pendant que le vernis sèche, etc...

MAIS, comme je viens de recevoir le top coat Fast Forward ChinaGlaze que j'ai également commandé, je vais à nouveau me faire plaisir !!!
Je lis beaucoup de reviews sur le top coat OPI, je vais donc tester celui de CG, on verra bien !!!

Vivement mon prochain craquage en février !


Bon dimanche !!!


Merci merci à Jenn et Poupoune de m'avoir offert quelques uns des vernis ! ♥

26.1.11

J'ai lu: "La Nutrithérapie de A à Z "

Peu avant Noël, je m'étais donc rendue dans ma médiathèque chérie, où j'avais emprunté entre autres la biographie de Jean Paul Gaultier.

Mais c'est tout d'abord ce livre que j'ai lu en premier: "La nutrithérapie de A à Z", écrit par le docteur Patrick Chavaux, médecin généraliste et président de la Société Française de Nutrithérapie.


Forcément, moi qui ai les compléments alimentaires et la nutrition en religion, je ne pouvais qu'être intéressée par ce petit guide.
Je l'avais déjà repéré sur Amazon, à vrai dire, et j'ai donc eu l'occasion de le lire en entier !

Bon la nutrithérapie, c'est quoi exactement ?

C'est une spécialisation médicale récente qui s'appuie sur le fait que de nombreux problèmes de santé pourraient être résolus en adoptant une alimentation optimale, et si nécessaire des compléments alimentaires, afin d'apporter au corps tous les nutriments vitaux à son bon fonctionnement.
Une des figures de proue en France de cette pratique est le Docteur Jean Paul Curtay, l'auteur du livre "Okinawa, un programme global pour mieux vivre", dont je vous parlais déjà en octobre 2009.
Pour résumer, la nutrithérapie, c'est la médecine des compléments alimentaires.
En suivant ses indications, on pourrait donc éliminer de nos vies des désagréments tels que le stress ou les allergies, les problèmes de surpoids, et considérablement améliorer les affections auto-immunes comme la spasmophilie, la fibromyalgie ou la polyarthrite rhumatoïde.

Finalement, en vous écrivant ça, je me rends compte qu'il est plus que logique que moi, je m'y intéresse !

"La nutrithérapie de A à Z" est un petit guide de 150 pages à peu près, édité par Marabout.
J'aime bien ces éditions, on sait toujours que l'on va y trouver un contenu clair et intéressant (exemple, "l'Alimentation antioxydante" du Dr Rafal, que ma copine Athena a d'ailleurs acheté récemment ! ).

Le Docteur Chavaux se propose de nous expliquer, par ordre alphabétique, tout ce qu'il en est des différents nutriments (vitamines, oligo-éléments, minéraux), de certains aliments et de leurs bénéfices pour la santé, ainsi que les maladies les plus courantes et comment se supplémenter dans ce cas.

Il y a donc des conseils aussi bien d'ordre nutritionnel, homéopathique que comportemental.

Pour ma part, j'y ai trouvé de très bons conseils à mettre en place en cas de grippe, d'insomnie (dont je souffre trop régulièrement...), mais aussi à l'approche des règles ou pour la santé de la peau et des cheveux.
J'ai été agréablement surprise de constater que le Dr Chavaux recommande les laboratoires Léro et les produits Synergia, que j'avais conseillé il y a plus d'un an à mon amie Sérafine (ma douce, si tu me lis ! ♥ ).
Donc je me dis que ça va, je ne suis pas trop à la ramasse !

Alors à mon avis:
Un petit guide pratique, à petit prix (7,90€ ) à posséder si le sujet vous intéresse !
Si vous débutez dans le domaine et n'avez pas vraiment encore de connaissances en nutrithérapie, associez-le avec un livre plus généraliste, qui puisse vous expliquer la démarche globale de cette approche de la nutrition et de la santé.

Comme à mon habitude, voilà encore un livre que je vais acheter dès que je trouverai une occasion à petit prix (oui, j'ai tellement de livres à acheter -vous vous rappelez de mon panier qui contient 200 références, chez Amazon ? Ben voilà... ), tellement il m'a intéressé. Même si, entre nous, 7,90€ c'est déjà un très bon petit prix !

Qu'en dites-vous ? J'imagine que si, comme moi, vous êtes folles de compléments alimentaires, cela pourrait vous intéresser !

J'ai encore pas mal de compte-rendus de lecture à vous faire: j'ai terminé la lecture du livre que j'avais reçu à Noël, concernant la micronutrition, lu une biographie d'Yves Saint-Laurent, lu un autre livre sur une approche détox globale, et en ce moment, je suis plongée dans une énorme biographie de Christian Dior, bonhomme étonnant dont je ne soupçonnais pas que la vie puisse m'intéresser à ce point !


A très vite, et prenez soin de vous !


PS: merci pour tous vos compliments sur mon nouveau design de blog, j'avoue que ça me correspond un peu plus, actuellement !

"La nutrithérapie de A à Z", par le Docteur Patrick Chavaux, 146 pages, aux éditions Marabout, est disponible au prix de 7,90€ dans les librairies et librairies en ligne.